YOGAを楽しむ=幸せになるため と単純な気持ちで初めてみる… 普段は、雑念を生むことが少なく思考が単純な人でも、 やっぱり心を乱されることあると思うので、解消法の１つとして取り入れてみては… YOGAとは、ヨーガは、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。 現代においては身体的エクササイズも含まれる。 元来は、心身、感覚器官を鍛錬によって制御し、精神を統一し、心の働きを止滅させ、 古代インドの人生究極の目標である輪廻からの「解脱」に至ろうとするものである。参考Wikipedia なるほど…YOGA→身体を整える(身体及び精神のリラックスと体質改善)こと、 そしてポーズを取ることでストレスを飛ばし、呼吸法を理解しインナーマッスルと内臓を活性化させれるよう、 効果を体感できるまでやってみるとわかるということでしょうか… では、どのくらいの時間、YOGAの時間を取ればいいの？ １日最低5分から初めてみるのが楽そうですね…呼吸について考えてみたり、ポーズとってみたり… なるほど…呼吸という体内ストレッチとポーズを取る身体ストレッチの融合は、 なにもない時代だからこそ生まれたものであると感じさせられます。 ITというものが一般化させてからの時代だからこそ、取り入れいる人が増えているのだと。 瞑想を主とする宗教的行法とあるので、 YOGAを取り入れることで自分の中で成長するものを見つけたいと思います。 CBDとYOGAの相性は、CBDの効果とYOGAのからだを整えることによる効果が類似するので、 比較的早い効果を継続して得ることができると考えられますが、海外サイトを検索してみると やはりヨーロッパではYOGAとCBDを一緒にやっているのを多くみられるので、相性はいいはずです。(笑) CBDとはカンナビジオール、略称CBDは、麻に含まれる、少なくとも113あるカンナビノイドのひとつ。 主なフィトカンナビノイドで、麻の抽出物の計40%までの割合を占めることもある。 商品名エピディオレックスとして、アメリカで2018年に医薬品に承認、欧州では2019年に承認。Wikipedia参照 どのようにCBDを取り入れるのが良いのか？適応量や使用方法など迷ったらぜひ、スタッフにご相談ください。 イベント前に、張り切ってスタッフのえみりんに相談し、YOGAを取り入れてみることに… それでは、まず高濃度CBDカートリッジを赤いランプでおもいっきりむせたら、 めっちゃうまい×3の効果でリラックスして、足を組み、明かりを消して、姿勢をただして、目をつむります。 なにも考えずゆっくり呼吸をしてみると山なので心地よい虫の音がサウンドヒーリングとなり、 なにも考えない無を楽しめます。 完全無の集中…いきなり５分は難しく、遠くのどこかのあえぎ声が聞こえて来たため思考が働き出しましたが、無になる集中力により、あれがあえぎ声であると聞き分けたとすると笑ってしまいました。 時間帯を考えてやることも大事そうですね。 そんなひとりYOGAから入門してみました。 YOGA×CBD×SOUND 第1回 参加者13名スタッフ２名のYOGA×CBD×SOUNDに参加…初めてのYOGAレッスンに、自分みたいなヨゴレが参加してもいいのかなと思いながら、友人と参加。めちゃくちゃ楽しい！想像を超えて、盛り上がってしまった！ sound担当のつよしくん、わざわざこのイベントのために、自然の音をいろいろ採取し、 スタジオに静かな自然のヒーリングサウンドを届けてくれてました。 おそらく、皆さんが考えてるいるよりはるかに、入り口は開かれているものであり、 取り入れていってもらえば、おのずと答えがでてくるのもなんだな思いました！ 次回YOGA+CBD+MUSICは…
YOGAとCBD
YOGAを楽しむ=幸せになるため
と単純な気持ちで初めてみる…
普段は、雑念を生むことが少なく思考が単純な人でも、
やっぱり心を乱されることあると思うので、解消法の１つとして取り入れてみては…
YOGAとは、ヨーガは、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法であり、瞑想を主とする。
現代においては身体的エクササイズも含まれる。
元来は、心身、感覚器官を鍛錬によって制御し、精神を統一し、心の働きを止滅させ、
古代インドの人生究極の目標である輪廻からの「解脱」に至ろうとするものである。参考Wikipedia
なるほど…YOGA→身体を整える(身体及び精神のリラックスと体質改善)こと、
そしてポーズを取ることでストレスを飛ばし、呼吸法を理解しインナーマッスルと内臓を活性化させれるよう、
効果を体感できるまでやってみるとわかるということでしょうか…
では、どのくらいの時間、YOGAの時間を取ればいいの？
１日最低5分から初めてみるのが楽そうですね…
呼吸について考えてみたり、ポーズとってみたり…
なるほど…呼吸という体内ストレッチとポーズを取る身体ストレッチの融合は、
なにもない時代だからこそ生まれたものであると感じさせられます。
ITというものが一般化させてからの時代だからこそ、取り入れいる人が増えているのだと。
瞑想を主とする宗教的行法とあるので、
YOGAを取り入れることで自分の中で成長するものを見つけたいと思います。
CBDとYOGAの相性は、CBDの効果とYOGAのからだを整えることによる効果が類似するので、
比較的早い効果を継続して得ることができると考えられますが、海外サイトを検索してみると
やはりヨーロッパではYOGAとCBDを一緒にやっているのを多くみられるので、相性はいいはずです。(笑)
CBDとは
カンナビジオール、略称CBDは、麻に含まれる、少なくとも113あるカンナビノイドのひとつ。
主なフィトカンナビノイドで、麻の抽出物の計40%までの割合を占めることもある。
商品名エピディオレックスとして、アメリカで2018年に医薬品に承認、欧州では2019年に承認。Wikipedia参照
どのようにCBDを取り入れるのが良いのか？適応量や使用方法など迷ったらぜひ、スタッフにご相談ください。
イベント前に、張り切ってスタッフのえみりんに相談し、YOGAを取り入れてみることに…
それでは、まず高濃度CBDカートリッジを赤いランプでおもいっきりむせたら、
めっちゃうまい×3の効果でリラックスして、足を組み、明かりを消して、姿勢をただして、目をつむります。
なにも考えずゆっくり呼吸をしてみると山なので心地よい虫の音がサウンドヒーリングとなり、
なにも考えない無を楽しめます。
完全無の集中…いきなり５分は難しく、遠くのどこかのあえぎ声が聞こえて来たため思考が働き出しましたが、無になる集中力により、あれがあえぎ声であると聞き分けたとすると笑ってしまいました。
時間帯を考えてやることも大事そうですね。
そんなひとりYOGAから入門してみました。
YOGA×CBD×SOUND
第1回
参加者13名スタッフ２名のYOGA×CBD×SOUNDに参加…
初めてのYOGAレッスンに、自分みたいなヨゴレが参加してもいいのかなと思いながら、友人と参加。
めちゃくちゃ楽しい！
想像を超えて、盛り上がってしまった！
sound担当のつよしくん、わざわざこのイベントのために、自然の音をいろいろ採取し、
スタジオに静かな自然のヒーリングサウンドを届けてくれてました。
おそらく、皆さんが考えてるいるよりはるかに、入り口は開かれているものであり、
取り入れていってもらえば、おのずと答えがでてくるのもなんだな思いました！
次回YOGA+CBD+MUSICは…